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蔬菜中含有大量的营养成分和、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。既安全有效又简便,不失为一种很好的祛斑美容方法。取果蔬美容的方法一般有两种,一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬。青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑,一般是由于皮肤偏于酸性之故,所以洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取,使之呈中性。中含有黃、绿、红三元素成分相当齐全,是“完整“的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能,我们可以把箩卜后榨成汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。
<p>(1)净面饮
原料:卷心菜200克,400克,400克,适量。
制法:将卷心菜、胡萝卜、苹果分别洗净,切碎后榨汁,取汁与蜂蜜调匀即成萝卜净面饮。
特点:清香,甜润。
功效:苹果含苹果酸、酸、奎宁酸、糖类、维生素C、胶质、钾等。其味甘、酸,性平,能生津止渴,补脾止泻。此料组成的饮品,适用于粉刺及面部皮脂分泌过多。
(2)百合薏米粥
原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。
制法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。
特点:甜香,热糯,略有清香味。
功效:此粥常吃,有健脾益胃,泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、、等症,对青春少女美容有益。<p>
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