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是一种常见病多发病，对人体的危害颇多。为工作和生活带来诸多不便，如何预防痔疮的发生或复发就显得非常重要，预防痔疮要从平时做起。
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预防痔疮要从平时做起，具体地说，应注意以下几个方面：
1及时用药 一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适疼痛瘙痒便血时应及时用药，往往事半功倍。 www.xuyi.biz
2常做提肛运动 具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时乘车时看电视时走路时休息时都可做，效果很好。
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3避免久坐久立 及时治疗心肺肝等全身性疾病，以免引起腹压增加痔静脉高压。 盱眙健康网www.xuyi.biz
<p> 4保持肛门周围清洁 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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