|
|
新春佳节将至，"吃"是人们过节不变的主题。可是在人们越来越关注健康的时候，"吃"与健康似乎有着越来越多的矛盾，对爱美的女性尤其如此。那么，过年我们可否吃出健康呢？
最佳饮食
最佳肉食鹅鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为"蛋白质的最佳来源"。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治与的作用。 盱眙网(xuyi.biz)
最佳护脑食物最佳护脑食物有菠菜韭菜南瓜葱椰菜菜椒小青菜蒜苗芹菜，以及核桃花生开心果腰果松子大豆等干果类食品。
<p> 最佳纠酸食物海带享有"之冠"的美称，故每周应吃３－４次海带，才可保持<p>
想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
|
