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合十操 集中托高胸部

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孔离刁

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    发表于 2013-6-21 00:37:56
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    美容小常识, 健康知识, 健康网, 胸部, 频道
    　　合十操集中、托高胸部
    　　步骤：1双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

    　　2手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 www.xuyi.biz

    　　3手臂慢慢向左、右做平移运动。 www.xuyi.biz
    　　4持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。 www.xuyi.biz

    <p>  
    　　想了解更多与"美容小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz)
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