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这是女刊上发表的，拿来分享给大家，食用一月立刻变白的食谱。 www.xuyi.biz普及健康知识
美白食谱
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绿茶1包＋西米1/2杯＋1盒。
将西米在热水里搅拌熬煮到透明，沥去水备用，将热牛奶倒入绿茶中搅拌均匀，即可饮用。每周1~2次。
玫瑰一小撮，2勺，牛奶适量。
做法：将蜂蜜加入牛奶中搅拌均匀后备用，在把玫瑰花用热水泡开后，取玫瑰花水倒入蜂蜜牛奶中即可饮用。
牛奶一盒，生姜一个，汁一勺。
将生姜打成汁，放入牛奶和柠檬汁中搅拌均匀。
绿茶一勺，桂花一勺，牛奶1/2盒，冰糖一颗。
做法：讲绿茶和桂花用开水泡开后，取其汁，然后牛奶搅拌均匀，最后加入冰糖即可。
梨子一个，一个，1/2个，奇异果一个，糖一小勺，水淀粉25g。 www.xuyi.biz
做法：将所有水果去皮洗净，切成片备用，在锅内加入水煮开后，放入水果片熬煮，等水果煮到稍微烂的时候加入糖和水淀粉，轻轻推匀，再煮一分钟即可。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
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