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随着年龄增长，生活变大，加班，熬夜，上网这些生活习惯都会造成眼部疲劳，细纹皱纹也悄悄爬出来，今天，小编就来介绍教你护理眼部的6个方法。
1 饮食
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 www.xuyi.biz
A www.xuyi.biz
不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。 www.xuyi.biz
维生素B www.xuyi.biz
维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。 盱眙健康网www.xuyi.biz
枸杞子 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 www.xuyi.biz
枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮 www.xuyi.biz
2 隐形眼镜 www.xuyi.biz
秋冬季天气干燥，再加上换季时温差变化大，不少隐形眼镜配戴者都感到些许不适，有的因为配戴、清洁方式不妥，导致患上结膜炎、角膜炎。 www.xuyi.biz
护理液 www.xuyi.biz普及健康知识
一些护理液本身就存在问题，就像博士伦问题护理液，这种护理液适合真菌生长，长期使用会引发角膜炎。即使是合格护理液，长期使用也降低对细菌的杀灭能力。 www.xuyi.biz
睡觉时不摘隐形眼镜 www.xuyi.biz
人在睡眠时，眼睑闭合，眼睛处在缺氧状态，导致厌氧菌在隐形眼镜上快速繁殖，易引发结膜炎、角膜炎。
揉搓眼睛
隐形眼镜属于软性物质，一定要小心地拿放，配戴时动作要轻柔。王旭主任强调，眼睛出现干痒时千万不要揉搓，这样会使角膜保护状态被打破，病原体容易入侵。
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