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增强皮肤弹性的10种食物
盱眙健康网(www.xuyi.biz)
1.西兰花——它含有丰富的A、维生素C和素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 www.xuyi.biz
4.大豆——其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
5.——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 www.xuyi.biz普及健康知识
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