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概要内容：
·拥有一口洁白健康的，笑起来也显得特别迷人。
要照顾好牙齿，除了勤刷牙用牙线定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。
因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。
听起来让人心动吗？不妨试一试下面几种食物。
1芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。
因为，"这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，"马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。
另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
怎么吃？
嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜小黄瓜和切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
2芭乐
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。 想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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