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上篇文章：《》：聪明的女人怎么可能让自己美丽的脸庞有小斑点的存在呢，她们会不惜一切代价赶走这些可恶的小东西.
营养防治
注意对皮肤的营养保护，采用高蛋白饮食能使受到伤害的皮肤组织恢复。
酒后不宜晒太阳，因为酒后皮肤发热，这时晒太阳，无疑是火上加油，易促成晒伤。
大量饮水能预防阳光灼伤而引起的脱水。 www.xuyi.biz
晒伤后，可多吃偏凉性食物，比如粥、鲜竹叶熬汁做汤等；可吃些凉性水果，如、梨等。这时，忌食辛辣、油腻及海腥发物等。 www.xuyi.biz
营养食谱 www.xuyi.biz
竹叶绿豆粥 www.xuyi.biz
[用料]粳米、白糖适量，竹叶一把，绿豆适量。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
[制作]以竹叶、绿豆下锅加水熬，烧开片刻后把竹叶捞出，放入适量粳米，煮熟即可食用，粥味美可口，依个人口味，可加入适量白糖。 www.xuyi.biz
[功效]能消火清肺，有助于治疗晒伤。 www.xuyi.biz普及健康知识
金银菊花饮 www.xuyi.biz普及健康知识
[用料]金银花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量。
[制作]前三料加水熬汤，汤成后放入冰糖，凉后作为茶饮。
[功效]消暑解热，有助于防治晒伤。
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