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上篇文章：《》：可让肌肤“变白”的美白蔬果，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题.如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响.
生活中我们要如何防止黄褐斑的侵袭呢？人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。怎样预防黄褐斑?下面我们来看一下。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
预防黄褐斑 www.xuyi.biz
1、如果怀疑黄褐斑是某些药物或化妆品引起的，应该停用，及时就诊皮肤科医生。
2、少食辛辣等刺激性食物：如、可可、葱蒜、桂皮、、花椒等。
3、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂高倍数的防晒霜(SPF30倍以上)。
4、避免服用光敏性药物：如药、治疗、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些等。 www.xuyi.biz普及健康知识
5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、、梨、等。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
怎样预防黄褐斑?您都了解了吧，希望上述介绍能给您带来帮助，有黄褐斑的朋友不要悲观失望，积极治疗黄褐斑是可以消退的。 www.xuyi.biz普及健康知识
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