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上篇文章：《》：粉刺大多数是因为雄激素和体内毒素积聚引起的，所以很多粉刺患者都会出现不同程度的便秘(即2天以上未排便).这种情况的话，可以多吃用高纤维素的食物，如糙米，燕麦，全谷类，全麦面等，同时还应多吃蔬菜水果.
每个人的皮肤多少都会有一点瑕疵，完美皮肤没有几个人拥有。但是我们可以后天改善我们的皮肤。就像有些人会长痘痘长斑一样。今天我们要说的是有什么最简单有效的方法祛斑。大家都知道祛斑可不是一天两天的事情，所以要有足够的耐心哦。相信自己坚持了就会有回报的。 www.xuyi.biz
去斑小方法： 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
1.每天吃一片C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 www.xuyi.biz
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 盱眙网(xuyi.biz)
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯，可肌肤。
6.将汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
木瓜和，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果! 盱眙健康网www.xuyi.biz
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