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经常喝绿茶能防癌很多人都知道,但日本最新研究发现,每天至少要喝5杯才能起到效果。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
日本东北大学药学院的Toru Naganuma教授与同事对40000多名年龄在40岁到79岁的国民跟踪调查了9年,结果发现,与每天仅饮用一杯或更少绿茶的人相比,每天饮用5杯或更多绿茶的人,罹患血液肿瘤的风险降低了42%,淋巴系统的风险降低了48%。
至于这5杯绿茶怎么喝,一般3~5克茶叶用250毫升到300毫升的杯子冲泡,喝上两三杯应该没有问题,上午、下午可以各冲一次。您也可以根据自己的习惯爱好来安排,重点是喝够量,才能起到保健功效。 www.xuyi.biz
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