|
|
随着天气越来越暖和，被提到“议事日程”上来。春季保健最应该做到以下7件事。
1、保护肝胆最重要。春季会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。
2、进行“身体大扫除”。春季是扫除季节，身体也需要大扫除。 www.xuyi.biz
3、春季应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。 盱眙健康网www.xuyi.biz
4、适合做伸展运动。整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春季最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。
5、最应补B族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。
6、到户外和大地“共振”。春季，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
<p>
想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
|
