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据《澳大利亚人报》报道，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。专家说，从上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。 www.xuyi.biz
男人“冷”养生 www.xuyi.biz普及健康知识
水温冷下来 专家建议，男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1次，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
饮食冷下来 专家表示，男人对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患、恶性肿瘤的风险。因此，男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂的摄入。
火气降下来 男人一过40岁，身体机能减退，脾气却日渐增长。美国研究人员对700多名40岁男性进行了5年的跟踪调查，发现其中5.8%的人在这5年中，因为生气至少得过一次。火气上来的时候要善于解脱自己，比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌等。 www.xuyi.biz
女人“热”养生 www.xuyi.biz
暖脚促睡眠 德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因认为，女性每天睡前用40℃左右的热水15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。 www.xuyi.biz
暖食养肠胃 女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风以及处于生理周期的女性更应注意。女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、排骨汤能温气、增强体质。 www.xuyi.biz普及健康知识
暖水防妇科病 做家务最好多用温水。有数据显示，热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防和妇科病。 www.xuyi.biz
暖体护子宫 专家指出，大家都知道冬天穿得少会引起性关节炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和。 盱眙健康网www.xuyi.biz
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