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有些人总是觉得自己每天都有在保护,为什么还是不漂亮呢?其实这些都是不良的习惯造成的。下面就让我们一起来看看这些坏习惯有哪些。 www.xuyi.biz
1 不正确的牙膏
有一些牙膏,尤其是那些专门为“去除牙垢”而设计的,会对牙齿造成过大的磨损。 www.xuyi.biz
任何有磨砂粒感觉的物质,都会侵蚀牙齿表面的牙釉质,并且引发牙龈萎缩。氟,是你的牙齿唯一需要的物质。
2. 过度用力刷牙
使用硬毛牙刷过度用力刷牙会不断减少牙齿上面的牙釉质(让牙齿变得敏感,出现龋齿),并且容易引发牙龈萎缩。相反的,你应该这样做,轻轻地使用软毛牙刷,上上下下,左左右右,刷洗两分钟,一天至少两次。
在你购买刷牙的时候,你需要考虑的是那些刷头密实,并且能够轻易在你小小的嘴巴里面转动的,另外,易弯曲的长手柄比僵硬的短手柄更容易刷到后面的牙齿。
另外还要考虑:使用电动牙刷!因为它们往往可以帮助你刷到比较难刷的部位。与普通牙刷相比,电动牙刷可能会帮助你除去更多的牙垢,让成年的牙龈问题得到改善。 www.xuyi.biz
<p> 3. 没有使用牙线的习惯
你牙齿的细菌在24小时之内会转化为牙菌斑,并且会进一步形成龋齿,牙龈病。所以,一天使用一次牙线对于清洁你的口腔非常重要。 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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