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头发油是头皮出油，经常熬夜和喜欢吃油腻的东西的人症状会比较明显。头皮出油是油脂分泌旺盛，平时多吃些新鲜的水果蔬菜，尽量不要熬夜，避免辛辣油腻的食物。选择中性或者弱酸性的洗发水。 盱眙健康网www.xuyi.biz
洗发水应该选择比较控油的,比如海飞丝或清扬，洗护发素时只能用在发尾不能直接碰到头皮
一定要经常洗头，最好换另外一种洗发水吧，要有去油脂功能的洗发水，而且有点很重要，就是尽量不用护发素，就算要用也只涂在发梢，别接触头皮，否则会加快头发油腻的时间。 盱眙健康网www.xuyi.biz
另外要多喝白开水，多吃清淡食物和水果，不要吃得太油腻。据说用茶叶煲水洗头可以有效去除头发油腻的情况，这个小偏方我倒是没有试过，你可以参考下。我是用的育发茶解决好头发油腻的，因为油脂的产生来自皮脂腺，分泌过多的情况都是由于内分泌紊乱导致的，所以解决了根本原因自然才会解决掉头发油腻，而且用这个育发茶还能为头皮提供养分，头发也会因此长的茂盛柔顺。
认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌.另外,每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面,最好是用有收缩效能的.有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌,
例如你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素,则要紧记应当把它涂在头发上,不该涂在头皮上." www.xuyi.biz
油性发质者出油量大,洗发频率高.长此以往会出现脂溢性的症状.雄性激素分泌旺盛导致腺体发育过大，包裹或挤压住发根的脖子，令发根吸收不到人体的营养而让头发死亡，一律称之为脂溢性脱发。但其原因却不复杂。主要是20多岁以上的中壮年男性，女性极少。
皮脂腺体的不断肥大是在两股推力的作用下:第一个原因雄性激素，它不可通过吃药和任何方法来强行打压.头发出油不代表一定脱发，但头发长时间出油就一定要警惕腺体将会有肥大的危险。第二个原因，因洗发频繁更造成腺体频繁产油。当你的头发老是油腻腻而头皮发痒时，洗发频率必然增加,腺体会释出所缺失的油脂来保障头皮的供应,运动量增大后更会促使其肥大
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