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美国一项研究显示，睡眠素质差的妇女，比较容易出现发炎、肥胖、对胰岛素不敏感等症状，增加患上的风险。此外，研究显示，睡眠不足的妇女特别容易发怒及产生情绪问题。 www.xuyi.biz普及健康知识
生活保健
不过，参加调查的男士不论睡眠素质好坏，较少出现健康及情绪问题。
上述研究有一定的根据，每晚睡眠不足的人，糖耐受度可能受损，从而提高他们患上糖尿病的风险。
比如某名糖尿病人患有呼吸道阻塞性睡眠窒息症，这名病人接受治疗解决睡眠障碍问题后，血糖也受到了控制，情况转好。
睡眠不足也会造成肥胖，因为身体在睡眠不足的状态下会分泌荷尔蒙，导致人体内的荷尔蒙水平上升，人就会觉得饥饿，吃得更多。 www.xuyi.biz
研究显示，睡眠素质差的妇女，会增加患上糖尿病的风险。 www.xuyi.biz
<p> 每个人每天需要6到7个小时的睡眠，睡眠不足可能引发健康问题，不容轻视。 <p>
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