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薏米的营养价值较高,所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全,且比例接近人体需要。薏米含有的大量B1,有利于改善皮肤粗糙、粉刺、黑斑、雀斑,是养颜美容的好帮手。而且它还具有容易被消化吸收的特点,对减轻胃肠负担,增强体质有益。薏仁健脾益胃、补肺、清热、祛风等,药用价值较高。
薏米粉可以直接用来冲水喝吗?
薏仁粉生的可以喝,做效果也不错,我是用来喝的一个月左右皮肤就亮了许多,做面膜很保湿。对了,要喝的话生理期不能喝,寒。
薏米粉可以直接冲水喝美白吗
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1、薏仁粉清新奶白饮
原料:薏仁粉5g、鲜250ml(最好是低脂哦~)
牛奶稍微加热,冲入薏仁粉,搅匀后配合进食,这道饮品虽然很简单,确是演艺圈人士的最爱,因为它的美白效果不同凡响,萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS,每日1杯。
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2、薏仁粉美白纤体饮
原料:薏仁粉5g、清水500ml(冬季推荐沸水)
将薏仁粉冲入沸水,调和均匀后即可食用,此方对于排除体内毒素,排水利尿有相当好的效果,并且能中和内火,防止生成,长期食用,可令到您的肌肤白皙柔嫩,富有光泽,每日5-6杯。
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