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上篇文章：《》：除了经常运动保持好心态这些健康长寿的秘诀外，你可能还有很多不知道的养生知识，今天盱眙健康知识网(www.xuyi.biz)就告诉你十条健康长寿的秘诀，看完后一定会让你觉得值.
夏秋交替时气候变化剧烈，如果不多加注意很可能使旧病复发或诱发新病，因此应积极采取措施预防疾病：
1.预防呼吸系统疾病。有呼吸系统疾病的老年人更应注意，因为老年人呼吸系统防御能力本来就弱，加上气温变化，很容易导致慢性气管炎等的复发。秋季各种过敏源也开始增多，因此有过敏体质的人应避免与过敏源接触。 www.xuyi.biz
2.秋季也是胃肠疾病的高发季节，稍有不慎就可能发生。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致复发。
要注意饮食卫生，少吃多餐，定时定量，禁酒，以增强胃肠的适应力，切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠、胆囊炎、胰腺炎等病。暴饮暴食，避免大便时间过长。多吃富含膳食纤维的食物。一旦患有要及早接受治疗。（京华时报） 盱眙健康网(www.xuyi.biz) |
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