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上篇文章：《》：夏天，人的脸上和身上难免多汗，及时擦汗可促进皮肤透气，但不应该用冷毛巾，必须用热毛巾才能适应人体降温的节律. 减肥不要激进，一周减1-2斤不易反弹;鱼肉蛋奶等高蛋白质食物可抑制食欲对减肥有帮助;维生素B族是减肥的好帮手
1丝瓜能治慢性喉炎 用丝瓜藤切断 让汁留在碗里 上锅蒸熟 在加适量冰糖引用 可治慢性喉炎。 www.xuyi.biz
2 夏日食品放入微锅炉解冻怀加热 若忘记取且时间超过2小时 且应丢掉以免引起食物中毒另外开启后人应该离微波炉1米开外。
3夏日啤酒敷脸能缩小毛孔 将燕麦倒入黑啤中 粘稠度一自己感觉合适为宜 把燕麦和黑啤充分调匀 然后直接涂抹在面孔 15分钟后洗净。
4衣服上若不小心滴到水果汁 可在衣物污泽下垫一块吸水布 然后用面部团黏上白醋擦拭 果汁痕迹即可轻松消除。 www.xuyi.biz
5将残茶叶浸入水中数天后 浇在植物根部可促进植物生长把残茶叶晒干放在厕所或沟渠里燃熏 可消除恶臭 且具有去除蚊蝇的功能。
6宜多食冬瓜 冬瓜富含b 他的瓜皮肉皆可入药 夏天若可以用冬瓜与莲子 百合 鸭子共同煮汤引。 www.xuyi.biz
7每天嚼嚼口香糖十分钟 不但能清洁更可减少面部鱼尾纹 因为咀嚼能锻炼面部肌肉 增强面部细胞的新陈代谢功能使鱼尾纹逐渐消退。 盱眙健康网www.xuyi.biz
晚上洗头后让头发干透在睡 若未干就睡头发大量水分蒸发散热增加 呼吸道血管收缩局部血流量减少 会使抵抗力降低易或头疼。 www.xuyi.biz
8夏天预防感冒必喝的一种汤 蘑菇汤蘑菇中含有蘑菇核糖核酸他能刺激人体细胞释放干扰素从而消灭人体肉的病毒 增强抵抗力。
9别以为夏季只宜吃清淡食物 其实夏季照样能进补 关键在选准补品。专家推荐鸭肉他性寒凉 含人在夏天急需的营养素特别适合上火者使用。
10 德国医治感冒的传统方法 酒将一小杯红酒在火上加热然后在酒里打一个鸡蛋 稍加搅拌后停止加热 晾温后即可饮用。 www.xuyi.biz
11多吃这五种米饭 有助于排毒瘦身 还可养颜 吃粳米最滋补 多食黑米最 最排毒的事糯米 最养胃的是小米。
12上午十点是吃水果的最佳时间。 www.xuyi.biz普及健康知识
13不少人认为穿白色衣服度夏最好 其实穿红装更好因为红色可见光波最长 可大量吸收紫外线保护皮肤不受伤害 而其他颜色此种功能较弱。
14许多人习惯生吃其实生吃番茄只能吸收果肉中的维C 只能通过加热 番茄组织才能析出少量的番茄红素 (自然界最强的抗氧化剂之一。 www.xuyi.biz
15 夏日最好的运动时游泳 游泳不仅锻炼人体职能 且对血管特别有益被誉为血管体操另外在水中消耗热量明显高于陆地 故有健美之效。 www.xuyi.biz
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