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五行有云，夏季气候炎热属火，冬季天气收敛属水，但并不是炎热的夏天才容易上火，火气可不需要冬眠，只要北方干燥的空气存在，火气就随时都有爆发的可能，所谓水火相克，倘若“大火”攻其不备，人们更容易受到伤害，不仅伤“身”还动“骨”
冬季是个上火多发的季节，并且由于冬季天气干燥，更是容易引起上火。
1、保证室内湿度是预防上火的一个重要条件，在室内放置一盆清水，有条件的家庭还可以配备一台具有净化加湿作用的加湿器，有效调整室内湿度。
2、在饮食方面也应注意，过量食用葱、姜、蒜、等辛辣食物以及羊肉、狗肉都会引起上火。而新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、、绿茶都有良好的清火作用，而对补充人体的B，避免口唇干裂也有很好的疗效。 盱眙健康网(www.xuyi.biz) |
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