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经采访了解多位美丽“达人”的经验后，帮你制订一天美白计划，只要按照这套计划，结合个人的实际情况适当增减用量，相信“黑珍珠”也会变得白里透红！ www.xuyi.biz
早上6～7时 www.xuyi.biz普及健康知识
喝水，用洗脸
这是一天中肠道蠕动最快的时候。一杯柠檬水既排毒又美白，轻轻松松排出身体毒素和废物。记住，清肠是美白的第一把刷子。 www.xuyi.biz
早上洗脸时先用洗面乳，洗后再用牛奶在脸上轻轻3～5分钟，然后用清水冲干净。接下来就是正常程序的爽肤－润肤—防晒—化淡妆了。这时段细胞的再生活动降至最低点，淋巴循环缓慢，一些人会有眼皮肿胀情形。所以这也是增强眼部循环，用眼霜的最佳时间。 www.xuyi.biz
上午8～12时 www.xuyi.biz
后吃一粒维C，涂珍珠粉防晒 www.xuyi.biz
这时段肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。如果你想深层的持续美白，饮食方面一定要拒绝一些不健康、对皮肤不太好的食品。辛辣的、腌制的要避而远之。像牛奶、面包、新鲜蔬菜水果等才是漂亮皮肤所需要的营养物质。早餐后服用一粒维C，不仅满足一天的维C要求，你也可以像柠檬一样晒不黑，更不会晒伤。 www.xuyi.biz普及健康知识
上午10时以后是紫外线最强烈的时候。你可以补擦一次防晒霜，也可以用高质量、细密度的珍珠粉代替，不仅能起到防晒止油的作用，还有扑粉的白嫩效果呢。大家在选择防晒霜时最好用物理性的、防晒指数恰当的美白防晒乳，并记得多喝水，为肌肤保持足够水分。只有不干、不皱的皮肤才能看上去白皙美丽。 盱眙网(xuyi.biz)
下午1～3时 www.xuyi.biz普及健康知识
补水、涂美白精华素，适当休息 www.xuyi.biz普及健康知识
紫外线此时最强烈，而血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹。这时若想使皮肤看起来有生气，就要顺从它，即使是淡妆也要卸掉，把脸洗干净，并加强补水，使用美白精华素，让皮肤和你的身体一起在“水足饭饱”后来个中场休息。
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