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上篇文章：《》：导读：我们常吃的食物中有很多就具有美白的功效,既可做外用,也可内调,均具有美容的功效,平时你是否用过或者了解过呢？如果还没有,也没关系,下面小编给你介绍这些食物,赶紧来瞧瞧. 番茄汁 番茄中含丰富的维
导读：夏季时节，正是水果的旺季，水果不仅好吃，还可以养颜美容，大多数的水果都具有的功效，有哪些水果常吃可以美白？下面小编给大家介绍了一些，美白效果显著，简单又省钱，赶紧来试试。 www.xuyi.biz
常吃哪些水果可以美白养颜
柠檬是常见的美容佳品，含有丰富的维他命c、有机酸、矿物质等多种营养物质，可以是肌肤变白，不过柠檬酸味太重，不宜直接入口，建议可以将其挤出果汁或者制成柠檬饮料，再饮用，效果均好。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
常吃哪些水果可以美白养颜
荔枝 www.xuyi.biz
荔枝含有C、糖、蛋白质、果胶、磷、铁等多种元素，维生素C可以滋养肌肤，使肌肤变得白里透红，不过荔枝火气大，吃过多容易上火，适量即可，尤其是对于容易长痘痘的MM，应该要注意食用。
常吃哪些水果可以美白养颜
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<p> 苹果中含有丰富的类黄酮素与单宁酸，这两种物质具有抗氧化的作用，能够帮助肌肤排毒，有效防止肌肤老化，减缓肌肤皱纹的产生，不仅如此，苹果还含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，常喝苹果汁，既可美白又可收敛毛孔。 <div class="plist">
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