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“五谷养脾胃”,从皇帝内经就有了记载,所以五谷对我们人的长养作用,是非常全面的。
1、麦子:有升发之性,当我们脾胃呆滞的时候,吃一些麦子,就能够唤醒脾胃的呆滞,进而能够涣发它的功能。
2、稻子:它有收补的作用,自古以来就有人把它说成是,天下第一养人之物,尤其是大米熬制的粥,因为它最好消化,而且营养最好吸收,能够调动脾胃的功能,又能够给我们把精气很好的运化吸收。
3、小米:它是黄土的颜色,土是长养万物的。江山社稷的稷就是指小米,所以这个说明它象土地一样,长养万物,对我们人的这个全身的保养,调动脾胃功能,包括吸收利用,都会起到很好的作用。
4、黄米:常是做黄酒的原料,黄酒是我们常用的一味药,它里头也是含有很多营养,所以用这个黍子还做黄酒,它起到很好的作用。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
5、豆子:它有收敛收藏的功能,帮助我们把各种营养消化吸收,吸纳进来 变成我们自己的养份。 |
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