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有许多生活中我们可以用来调养生息的小常识，下面整理出来，让我们一起乐活一生吧! www.xuyi.biz
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 www.xuyi.biz
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 www.xuyi.biz
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 www.xuyi.biz
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
6、喝时不要加及糖。也不要喝太多。 www.xuyi.biz
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 www.xuyi.biz
8、早上醒来。先喝一杯水。预防。 www.xuyi.biz
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患。。等疾病。 www.xuyi.biz普及健康知识
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。 www.xuyi.biz
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的。喝太多易导致，胃痛。 www.xuyi.biz
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，，柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂，鸡肉，。 盱眙网(xuyi.biz)
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点。清晨6点。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 www.xuyi.biz
<p> 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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