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导读:除了品之外,生活上的饮食同样是美白的捷径,平时我们常见的大多数蔬菜,就具有这样的功效,常吃蔬菜对身体皮肤好,吃吃就可以让你美白,现在让我们来看看都有哪些呢?
吃吃就可以美白的天然蔬菜
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白 www.xuyi.biz普及健康知识
白萝卜含有丰富的c,具有抗氧化的功效,能够有效抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质的沉积,平时多吃白萝卜,不仅可以让皮肤白净细腻,而且还可减少脸部的的细纹,看起来红润有光泽。
吃吃就可以美白的天然蔬菜
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西红柿 www.xuyi.biz
西红柿它富含红素,具有一定的抗氧化作用,每天摄入16毫克番茄红素可以将肌肤晒伤的系数,不过最好以熟吃为主,煮熟的番茄营养价值更高,常食番茄不仅可以抗晒,还可美白,效果还很明显哦。 www.xuyi.biz普及健康知识
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