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1、酸甜适中——柚子 www.xuyi.biz
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。 盱眙健康网www.xuyi.biz
2、大夫第一药—— www.xuyi.biz
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
生活中哪些水果可以让我们更年轻
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3、维C之王——
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选! www.xuyi.biz
4、甜腻美味——柿子 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮! www.xuyi.biz
5、西域佳果——石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。 盱眙健康网www.xuyi.biz
饮食频道小编提醒：如果你常吃这些水果，那么你就会发现你别其他的人要老的慢很多的，这样其实我们就更容易年轻了。所以我们要是想美容的话，就多吃上面这些水果吧。要了解更多的知识，请关注盱眙饮食频道。
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