晚上睡觉落枕怎么办？

1 主题	1 帖子	3 积分

新手上路

Rank: 1

积分: 3

发消息

发表于 2015-9-28 08:29:23

健康知识

　　【晚上睡觉落枕怎么办】
　　：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 www.xuyi.biz普及健康知识

　　盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手

使用道具举报

猜你喜欢

·钢琴防尘除尘的小窍门_钢琴的保养清洁
·老年人保健饮食知识
·怎样减少洗衣机对衣物的磨损
·洗衣机节水要领
·吃这5种食物可预防胃癌
·春节期间女性这样吃出健康
·正常月经介绍及月经周期揭秘
·六步洗手法图解
·微波炉加热食物的九大禁忌
·日常生活中不可缺少的小窍门

返回列表