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上篇文章：《》： 冬季气候寒冷，阴盛阳衰,人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化,因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的,怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定
性寒的食用花草主要有夏枯草金银花菊花槐花等，性温的食用花草主要有梅花茉莉花玫瑰花月季花藏红花等，性平的花草主要有合欢花须芙蓉花薰衣草等。
如今的时尚一族把花草茶也要加入“混搭”的队伍，这样搭配好不好呢？
中国科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。
不同的花草茶有不同的属性，性寒凉性温热性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。
热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。
药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。由于每种花草茶都有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌头昏等不良反应。
花茶搭配得越多对身体造成的不良影响也就越多。例如，在风寒引起的和女性月间本就不能饮用性寒的花草茶，而搭配的不合理，将性寒的花草做了大量的搭配，就将引起感冒的久治不愈难以恢复，经期女性则会影响经血的正常排出，日久引起血瘀血滞等。 www.xuyi.biz
下面推荐6种合理的花草茶搭配：
玫瑰花+加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条;
马鞭草+草：能分解脂肪利尿，能瘦下半身;
玫瑰花+花：可调经去粉刺;
减脂花+马鞭草+七叶胆：有清血脂，瘦身减脂;
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳;
玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。 |
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