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丰胸基本常识：全球公认的标准美胸 www.xuyi.biz
据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，的坚挺饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥（）时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
（一）饮食法：蔬果鱼肉能丰乳
1木瓜鱼肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健胸。
2黄豆花生桃仁芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 www.xuyi.biz
3橙（葡萄食品）西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
4芹菜核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 www.xuyi.biz
5椰菜椰菜花及葵花籽油（油食品）等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 www.xuyi.biz
6牛肉牛奶豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 www.xuyi.biz普及健康知识
7牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸（丰胸食品）的作用。
8饮用一些含成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车当归北旗红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 www.xuyi.biz
9亦可饮用以黄精当归白术云苓鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
10多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 盱眙健康网www.xuyi.biz
11草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
12也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。 www.xuyi.biz
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