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上篇文章：《》： 坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防, ★观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的, 不良的姿势，如低头垂肩地坐
颈椎病常常引起头晕脖子疼痛恶心等症状。 河北医科大学附属哈励逊国际和平医院针灸科主任杜秀令指出，一旦临床确诊为颈椎不稳时，要慎重就医，不要盲目地牵引按摩。
最好的办法就是，根据脖子粗细和肩膀长短做一个小枕头，取代普通枕头。通过卧床休息时可调整颈椎生理曲度，减少神经压迫。 www.xuyi.biz
普通人尤其是高发人群可以用此方法，起到保护颈椎作用。颈椎枕头一般长35厘米直径15厘米左右就可以，取代传统枕头，若感觉枕着不舒适，可找医生进行调整，这个小枕头会让病情得到很大的改善。 www.xuyi.biz |
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