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上篇文章：《》：正确晾衣服才能有助健康 专家指出，阳光是天然的消毒剂，而紫外线可以杀灭螨虫，细菌和病毒等多种有害生物.晾晒衣物的最好时间是上午10点到下午4点之间，尤其是中午12 点到下午3点，此时紫外线功效最强.衣物的晾晒时间不用过长，一般3个小时就能起到作用.
人在运动中发生低血糖反应时，立即喝浓糖水是有效的处理办法。那是否能在训练前用空腹吃甜食的办法来增加体内的糖原储备呢？答案是，不能。
从理论上讲，人吃甜食以后，体内血糖就会升高。这时，机体会释放胰岛素使血糖转变为糖原，从而使血糖恢复正常。若空腹吃甜食，则会使胰岛素过度释放，使血糖快速下降，甚至形成低血糖，从而迫使机体释放肾上腺素，以便使血糖恢复正常。这两种激素的共同作用会使人头晕、头痛、出汗、浑身无力。 盱眙健康网www.xuyi.biz |
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