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上篇文章：《》：我是个刚成年的男生,就是皮肤有点黑,不知道该怎样护肤才能变白,你要做的就是外保湿,内每天喝少于六到八杯水,这样皮肤自然会一天天的好起来了！
每天早晨空腹喝水，可以让肌肤变的水嫩白皙还可以平衡体内的PH值，起到防止皮肤粗糙的作用。其次是面部补水工作要做好，一定要去角质，不去角质就算再好的面霜营养也是吸收不了的。
饮食对肌肤保养也很重要，一天一袋；多食豆制品；每天一个；每天一片复合片；每天用大米水洗脸，注意只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用；用银耳做，煮糖水都可以；籽也是祛斑的好东西；坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的；每天一杯柠檬 水也是可以起到美白的效果；VE用来搽脸，做面膜，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。口服，一天一次，一次一粒。做面膜：VE 珍珠粉 牛奶，调和做成面膜敷脸。
注意防晒，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白皙是有好处的，如西红柿、、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 www.xuyi.biz
休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
选择植物性美白产品(多种美白植物萃取精华，比如甘草萃取精华)，或者海洋性美白产品(含有海藻，海洋生物性胶原蛋白类等)。选用性质温和的洁面产品，爽肤水则以保湿和柔肤为主，选择乳霜类产品润肤。别忘了，中干性皮肤还可以选择一款美白修护产品，比如美白晚霜，以帮助细胞更好的吸收美白成分。 |
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