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时尚凉拖大行其道，但专家提醒爱美女性，时尚凉拖虽然很美，但对双脚危害很大。下面就来看看时尚凉拖的四宗罪。
时尚凉拖“四宗罪” www.xuyi.biz普及健康知识
1、没有后跟鞋带和后鞋帮，脚踝缺少支撑，容易扭伤。
2、脚趾四周没有鞋的保护，容易碰伤和擦伤。 www.xuyi.biz
3、鞋底太平缺少坡度或者太薄，鞋跟太高，都容易让脚疲劳，导致后脚跟、足弓和脚趾疼痛。
4、“懒人”喜欢的人字拖长时间用食趾和拇趾“夹”鞋，这种扭曲的状态会导致脚趾肌腱劳损。
穿凉拖穿出N种病
专家称穿凉拖出现腿部、足部甚至腰部酸痛、累的现象非常“正常”。虽然凉拖通气散汗，看似凉爽，也让足部得到了更多“呼吸”的机会，但其实非常“伤脚”。 www.xuyi.biz
首先，足部更容易受外伤。凉拖和普通凉鞋比起来，脚露在外面的面积更多，比如擦伤、碰伤的机会也增加了。 www.xuyi.biz
其次，凉拖缺少了对足部的很多支撑，无形中改变了行走中足部的受力点。比如人字拖，行走时只能靠拇指和食指用力，“夹”起鞋子，脚趾要长时间地绷紧，这种扭曲的状态持续久了，累是必然的，还可能引起脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。 www.xuyi.biz
此外，凉拖少了鞋带的“捆绑”，很不跟脚，走路的时候会本能地想办法“巴”住鞋子，比如身体重心前倾，膝盖弯曲、脚腕向内侧等，造成腿部、足部的疲劳，甚至会殃及腰部。 盱眙健康网www.xuyi.biz
有不少凉拖是非常薄的平底，看似很舒适，其实不尽然。因为正常人的脚掌是有一定弧度的，如果鞋子太平，无法给脚足够的承托，穿着时间长反而会让脚产生疲惫和疼痛。
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