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很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。这就是民间所说的“鬼压床”，那么鬼压床是怎么回事呢？
网友徐先生的鬼压床经历：我遭遇了所谓的“鬼压床”。我正睡午觉，感觉一个邻居离我很近，正在叫我的名字。我很好奇她怎么出现在我家，想爬起床，但就是起不来，完全不能动弹。我意识里反复挣扎，终于清醒过来。这绝对不是做梦，但整个过程特别灵异。同事说不用迷信，这是因为太大出现的幻觉。
“鬼压床”是一种特别的睡眠现象，医学上称之为“睡眠中肌张力丧失”。有过“鬼压床”经历的人感觉特别诡异，当事人还在睡眠状态中，但存有意识，能清楚感觉到周围的环境，可说不出话动弹不得。有的人跟徐先生一样，还产生有人叫他的幻觉。通常，这种怪异的感觉会自行缓解或被外界刺激中止，整个过程也不会超过3分钟，但本人却感觉时间很久。从科学理论解释，人之所以会产生“鬼压床”的感觉，是因为大脑从睡眠休息中复苏过来，使人发生半睡半醒状态，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。研究显示，在人的一生中，约80%以上的人一生至少出现过一次。一般而言，当人睡觉处于仰卧位，睡眠不足，倒班工作的人相对更容易出现这个问题。如果偶然出现，那你不用管它，建议你平日要保持充足的睡眠，发生“鬼压床”后可以调整侧卧。如果出现的次数特别多，甚至每周都有，就得找睡眠科医师检查是否有身体问题。 www.xuyi.biz
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