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Q：皮肤黄，且暗淡无光，平时食欲是好时坏，不能熬夜只要熬夜第二天干事就没精神。怎么样改善皮肤暗黄？
A：1、皮肤暗黄可能是内分泌的问题，建议先排毒，怎么排毒下面有提到的。早晚两次洗脸很重要。适当做点，对您会非常有帮助的。
2、饮食对于改善皮肤暗黄也很重要。每天早起空腹喝一杯水（这一点专家和网友都有提到过）。早饭后吃一根或黄瓜，吃主食前最好喝碗汤，饭菜一定要少放盐，最好避免吃酱油。饭后两小时后吃些水果，尤其是，，，之类的。 www.xuyi.biz
晚上能够喝稀饭最好，平时不要吃油腻辛辣的东西。多喝点粥类：百合粥，绿豆粥，红豆粥，莲子薏米粥都很适合的。
另外有空多喝些绿茶，最好买些干玫瑰花跟绿茶一起泡着喝。但不要喝冷的，也不要吃了饭马上喝。喝过的茶根不要倒，晚上可以加点水用来洗脸。这些都是可以有效的帮你排毒，保持肤色均匀和光泽。
3、熬夜是非常不好的，特别是对皮肤。就算是熬夜了，熬夜期间一定要多喝水。
4、其实不要因为皮肤就总是心情不好，保持良好的生活态度和规律的生活习惯才是改善皮肤暗黄的关键。 www.xuyi.biz普及健康知识
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