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上篇文章：《》： 体育运动前能吃点水果吗？该吃多少，喝多少？美国《华盛顿邮报》日前引述专家观点，对此作出了解答, 许多人以为，腹中有食物会让人不舒服，或者减慢运动的节奏；还有人认为，饥饿会加速脂肪燃烧,但实际上，强忍饥饿进行锻炼，并不会促进脂肪燃烧,当人体处于
头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 盱眙健康网www.xuyi.biz
1营养不良性黄发： 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。瘦肉大豆花生核桃黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 盱眙网(xuyi.biz)
2酸性体质黄发： www.xuyi.biz
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食脂肪有关。应多食海带鱼鲜奶豆类蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜水果，如芹菜油菜菠菜小白菜柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 盱眙网(xuyi.biz)
3缺铜性黄发： 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的"酪氨酸酶"。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏西红柿芹菜水果等。 盱眙健康网www.xuyi.biz
4辐射性黄发：
<p> 长期受射线辐射，如从事电脑雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含A的食物，如猪肝蛋黄奶类等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜高蛋白食品以及多饮绿茶。
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