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上篇文章：《》： 冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈.有什么食物可以御寒补脑吗？这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物.
时下的年轻白领都非常注重，却也是亚健康的高危人群，这是为什么呢？原来，白领女性们通常都是在网上搜索最流行的养生方法，然后按部就班。专家称，其实这些所谓的养生保健法都有一定的陷阱。 www.xuyi.biz
陷阱一：饭后马上刷牙 www.xuyi.biz
错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙 www.xuyi.biz
陷阱二：洗肠、断食可以排毒养颜 盱眙健康网www.xuyi.biz
很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝水，同样可以起到排除身体毒素的作用。 www.xuyi.biz
<p> 错！也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
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