|
|
日本生姜汤类似速溶，将粉末倒入杯中冲入热水即可饮用，既方便又快捷。 盱眙网(xuyi.biz)
其实，生姜汤也可以自己在家里制作。日本医学博士石原结在其著作《生姜力》中介绍了红茶生姜汤的做法：首先准备10克生姜，将生姜磨成姜末，再加入一杯热的红茶和适量红糖即可饮用。有些人不喜欢姜末，也可以把姜汁挤出来倒入红茶中，趁热喝，既能暖身，又能预防，改善怕冷症状，提高身体免疫力。
除了生姜饮品，日本人还会外用生姜来御寒。如生姜湿布和生姜足浴。 盱眙健康网www.xuyi.biz
生姜湿布的制作方法也并不复杂，先将两块生姜磨成姜末，装入手绢或者棉布中，用橡皮筋将手绢或棉布的开口封紧，再放入热的水中，在水沸腾之前关火，后冷却至70℃左右捞出备用，然后再准备两条厚手巾，一条放在身体上，中间放上装有生姜的热棉布袋，上面再盖一层手巾即可。这种疗法是利用生姜特有的成分来杀菌、消毒，促进身体的血液循环。经常使用，有利于缓解怕冷症，对改善、、胃痛、身体肿胀等也有着益处。 www.xuyi.biz
生姜足浴疗法则是将生姜磨碎，姜汁挤入热水中即可，每天坚持，不仅可以促进足部血液循环，提高身体免疫能力，还能治脚气。
<p>
想了解更多与"保健养生"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
|
