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上篇文章：《》：时下女人在自己身上下的功夫可谓大矣,最外层的霓裳我们不去谈,在皮肤上修来修去我们也不去谈,这两种其实只改变了女人的外表.还有两种,可养女人的红颜养女人的肌肤,那就是一汤一酒.
要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的食物，粮食类：如大麦、薏米仁、黄豆、、黑芝麻、花生、红豆等；蔬菜类：如、黄瓜、、芹菜、天葵、香椿尖、冬瓜、冬瓜子、洋葱等；果品类：如荔枝、、红枣、白果、胡桃、百合、葵花子、莲心、、、菠萝、、等；水产类：如牡蛎、珍珠、海带、紫菜等；肉类：如白鸽肉、猪皮、猪蹄、兔肉等；乳汁类：如人乳、牛乳、羊乳等。 盱眙网(xuyi.biz)
富有光泽、具有弹性、红润、平滑的皮肤给人以健康的美感；而暗淡、松弛、苍白无光的皮肤则显示出病态。“和颜悦色”的美容食品，可有效阻止或延缓皮肤的衰老，使你青春永驻。 |
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