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上篇文章：《》：干性皮肤想美白要先做好保湿步骤,然后再做美白.第一步柔性洗面霜；第二步高水份面膜；第三步保湿爽肤水；第四步滋养润肤乳液,第五步盈白精华乳.
我每天早上都会喝一杯的，这样经常喝是不是会令皮肤变白一点呢？
喝豆浆确实对皮肤有好处，可以变白的，但效果很慢。
科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些如、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。
以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。豆浆是一种胶体，而非溶液。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
坚持每天早上喝，我是这样的，如果实在忙的时候可以备一袋维维的女士豆浆粉，偶尔来不及就冲一杯当，不过，最好是家里自己打的那种浓度会高些，记得喝豆浆的同时不要吃（可以吃完主食后吃，与豆浆分开即可），其他主食方面随意，不要空腹只喝豆浆，对胃不太好。 |
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