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晚上是美容护肤的最佳时机，但并不是早睡早起那么简单，睡了一晚，面色仍然黯淡，回想一下前天晚上你都为肌肤做了些什么。因懒而忘记了洗脸？原因可不止这点，你可能还犯了其他错误！如何才能保证晨起容光焕发，面色红润？关键看睡前你都为肌肤做了什么，一定要把握好睡前美容护肤好时机。
晚上10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，逐渐张开，并大口大口地为肌肤汲取营养。此时，没有紫外线辐射和污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤能集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA，所以一定要把握住晚上的护肤好时机！
睡前做好以下事情，晨起才能容光焕发，面色红润——
<p> 晚餐不要吃得太饱 晚餐吃得过饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，第二天起来不仅没精神，也会满脸菜色。 晚餐要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时脸部及眼睛出现浮肿的状况。 彻底清除脸上的妆容及污垢 为肌肤排毒 睡前彻底清除肌肤表面的妆容及污垢。有利于夜间肌肤的呼吸与排泄废物及汗液，使新陈代谢作用下的肌肤能够吸收更多的营养，保证肌肤细胞的再生。晨起后，才会神采奕奕，肌肤紧致。 |
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