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专家建议：每天看屏幕勿超2小时
8月23日，暑假即将结束，随着中小学新学期将至，到山西省眼科医院前来就诊的小患者骤然增多，儿童眼病门诊每日门诊量能达到200多人。
“每逢寒暑假开学周，医院儿童眼病门诊就有大量前来配镜、就诊的学龄儿童。”据该院儿童眼病专家常敏主任介绍说：“假期里,孩子从忙碌的学习中解脱,家长们又没有时间陪同孩子,导致大部分孩子长时间沉溺于电子产品，增加了近视的机会。此外，孩子们的饮食越来越精细，也是易诱发视力降低的一个因素。”
据介绍，由于学生平时学习压力比较大，看书、学习的姿势不正确，不注意用眼卫生等原因，导致近年来眼睛近视的学生数量逐年上升，许多学龄前儿童也戴上了眼镜。对此，常主任呼吁广大家长要高度重视孩子的眼健康，让孩子从小养成良好的用眼习惯。
节假日父母应当多抽出时间陪孩子玩耍，让孩子尽量远离电子产品。在看电视、玩电脑时，让孩子保持正确的姿势，合理安排时间，每天不得超过2小时，每隔一小时休息5~10分钟，并向远处眺望以放松眼肌或做一下眼保健操。
另一方面，要注意光线，不宜过强或过弱。同时，注意用眼卫生，如若孩子感到视物模糊、费力，喜欢近距离看东西，家长应引起警惕，带孩子到医院眼科进行全面检查，防止有的孩子因长时间近视没有得到及时的视力矫正，而导致弱视。此外,饮食方面也应注意给孩子多吃富含维生素及粗纤维的饮食，对孩子的视力有益处。来源：山西日报 |
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