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很多平胸MM都在抱怨想让胸部变大真的太难了，并不是丰胸方法不多。其实丰胸方法也多，但是手术丰胸太贵而且危险系数极高。运动丰胸对于一些懒妹子来说，那是痛苦的事情，根本坚持不了多久，想想也只有美味的食谱丰胸方法让能极易坚持又有效果！今天小编就为大家介绍吃的丰胸的最快方法！
木瓜，鱼，肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸.黄豆，花生，杏仁，桃仁，芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃.
橙，葡萄，西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形.芹菜，核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育.椰菜，椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌.
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸秘籍。
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
以上几种丰胸食物是吃的丰胸的最快方法之中的冰山一角，吃的丰胸的最快方法还有很多。但是经常研究丰胸的达人们都知道食补丰胸的最大缺点就是容易导致身材走样，这也是很多人就算明明知道吃的丰胸的最快方法也不敢轻易尝试的原因。可是胸部不“补”也无法增大，因此不少人陷入了要身材还是要胸部的两难之中，其实胸部进补也并非食物不可，丰胸产品亦可以。而且丰胸产品还可以让身材与胸部同时兼得！ |
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