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病例
受禾山街道的邀请，近日安兜医院到各个社区进行健康义诊。义诊中最深的体会是高血压病防治情况不尽如人意，存在着不知已患高血压、不知高血压的危害、不知注意事项、不知如何用药控压等现状，在新发现的高血压病例中，年轻化趋势明显，其中一名男子仅38岁，发现高血压病1年，最高血压可达170/110mmHg，因未引起重视，不良习惯依旧，偶有头痛时口服一粒厄贝沙坦，血压控制不理想，3个月前晨起右侧肢体无力，最终因中风偏瘫，生活不能自理。
医生建议
韩季春总结了6点原发性高血压病人的注意事项，希望引起高度重视:
1.合理膳食:限制盐的摄入量，每天6克以下（约一啤酒瓶盖平），限制脂肪的摄入，多吃含钾、钙丰富的食品，多食新鲜蔬菜，水果；
2.适量运动:做到有氧运动，勿过量或太强太累，运动中有任何不适现象，应即停止；
3.戒烟限酒；
4.心理平衡:紧张、易怒、情绪不稳，是血压升高的诱因，遇事要冷静、沉着，学会自我心理平衡；
5.自我管理:定时服用降压药，自己不随意减量或停药，监测血压，条件允许自备血压计早晚测，每天把血压控制在正常范围。老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜；
6.按时就医:血压升高或过低，血压波动大，出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，立即求救120急救中心。
专家名片
韩季春 主治医师，从事临床工作近20年，擅长内科慢性病治疗如高血压、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等。
小知识
控制血压才能减少对脏器的损害
据中国高血压联盟（CHL）统计，中国已发现高血压患者2亿多人，还有很多根本不知道自己得了高血压，即使在接受治疗的患者中，也有3/4的人血压没有控制到理想范围，每年因心血管疾病死亡的人数居高不下。
有效控制高血压才能减少和延缓对心、脑、肾等重要脏器的损害。专家提醒，原发性高血压的治疗是长期性的，要有信心、决心、恒心，只有控制好血压，才能延长生命，提高生活质量。
来源：厦门晚报 |
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