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近视是青少年学生中的普遍疾病。据调查，近视儿童绝大多数有偏食习惯。形成近视的原因有用眼习惯不良照明光线不足姿势不端正长时间阅读等;体质缺陷，如家族遗传营养不良等。最新研究表明近视的发生发展除与缺钙有关，同时也与铬锌等微量元素缺乏有关。故而在注意用眼卫生基础上，纠正饮食习惯，补充营养物质显得非常必要。下面给大家介绍几则预防近视的简易食疗方：
1.1只1杯1匙
制法：鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
吃法：后吃，或当早点，同时配合面包馒头等。
2.枸杞子10克陈皮3克桂圆肉10个蜂蜜1匙 盱眙健康网www.xuyi.biz
<p> 制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。 想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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