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上篇文章：《》：有没有最省事的养生方式?不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引.其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切.
据报道，法国总统萨科齐在26岁美女教练朱丽·伊姆普里娅里的指导下成功减去了4公斤的赘肉。 www.xuyi.biz
朱丽接受媒体采访时透露，她的特殊“健身法”不仅可以帮助萨科齐减肥，并且还可以锻炼他特殊部位肌肉，从而改善他和第一夫人卡拉·布吕尼的性生活质量。 www.xuyi.biz
据报道，萨科齐和很多中年朋友一样，遭遇了肥胖和性功能下降的难题：肚腩渐渐隆起，拾阶几步就气喘吁吁，行夫妻之事时，雄风已然不再。 盱眙网(xuyi.biz)
萨科齐的“美女教练”朱丽称自己发明的“构造健身法”不仅可以帮助萨科齐减肥，还可以锻炼他会*的肌肉。她说：“你必须想象你有强烈的小便欲望，但你却必须坚持忍住，这一方法对男女都有效。” www.xuyi.biz
实际上，这种“憋尿”*，就是我们常说的提肛运动，并非“美女教练”独创，国外国内应用甚广，由于其可以锻炼会*肌肉，有利于排尿和会*健康，能让盆骨穴位得到，对于孕妇、肥胖和长期者有很好的治疗作用，可改善尿频、尿失禁、下腹胀痛。 www.xuyi.biz
这种运动对男性则有更多的必要性了，尤其是该运动对前列腺进行软组织部位按摩，的确可很好地促进会*的静脉血液回流，使前列腺*减轻、炎症消退，间接有利于性功能。
这种训练在我国古老的书中早有记载，称为“回春术”，应用数千年。据史料记载，乾隆就是喜欢在上朝时做此运动。
这种“回春术”就是有规律地往上提收****，练起来十分方便而有效，每天等公交车、地铁、站立、聊天、看书、看电视等一切时间，都可以随时随地练习，而且还不为人所察觉。每天百次为宜，不分年龄大小，可促进男性性功能、青春常驻。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
此外，萨科齐的“性趣”改善，还得益于减肥。现代医学逐渐将肥胖看做是“代谢综合征”的常见表现，而肥胖又常常导致、高血脂、高血糖、雄激素缺乏，上述四项又是当今最常见的性功能下降原因。 盱眙健康网www.xuyi.biz
为此，合理饮食、适量运动，将“肥”减掉，可以减少性功能下降的危险因素，同时由于体重下降，可以减少各个器官的负荷，给身体减压，给性福生活提供身体基础。 盱眙健康网www.xuyi.biz |
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