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夏季随着气温的升高，人体的消耗增加，抵抗力减弱，季节性疾病也随之上身。如、热伤风、、等，那么我们该如何预防这些夏季高发病呢？
1、中暑。当温度超过35℃时，体内积蓄的热量不能向外散发，导致体温调节发生障碍，就会引起中枢神经系统和循环系统障碍，出现中暑。表现为面色苍白、头晕、口渴、多汗、四肢无力等。老人、孕产妇、婴幼儿、心血管病患者等是高危人群。
预防：备好防晒用具，合理安排作息时间，如果出现头晕、四肢无力等症状，应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐，必要时到医院治疗。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
2、热伤风。夏天为了散发热能，人的表皮血管和汗腺孔扩张，这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴，导致毛细血管突然收缩，就会打破机体平衡，导致热伤风。其主要症状是发烧、咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、酸痛等。中青年、老年人、儿童都是高危人群。 www.xuyi.biz
预防：第一，不要过度疲劳。第二，要起居有度，晚睡早起，中午尽量少出门，睡个午觉。第三，注意饮食调养，多吃、汤等清凉食品。但小孩和老人不要过食寒凉的食物。
3、肠道疾病。夏天气温升高，人们睡眠不足，加上长时间吹空调，抵抗力自然就下降了，会给各类致病菌以可乘之机。细菌、病毒、不洁食物，是引发急性胃肠炎的主要致病因，如细菌性痢疾、食物中毒、霉菌性肠炎。饮食不规律、肠胃不好的人更要注意。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
预防：一定要注意饮食卫生，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，杜绝生吃海产品，用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开。
4、皮肤病。盛夏气温和湿度都日益升高，各种昆虫大量繁殖。加上人们的衣衫单薄，暴露部位多，很容易引发皮肤病。主要表现为、皮癣、温疹、皮炎、真菌感染等。皮肤过敏的人也是最易患皮肤病的人。
预防：“挠”或“忍”都不可取，一定要注意用药和防晒，另外尽量少到草丛、潮湿等蚊虫多地方活动，注意皮肤的清洁透气，穿长衣袖等。 盱眙网(xuyi.biz)
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