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上篇文章：《》：爱美的你，想要永远年轻吗？来看看以下23条饮食建议吧，相信会让你更健康更年轻！
很多mm不仅想要满足爱吃的需求，也想要拥有苗条的身姿。有像这样不禁口也能减肥的方法吗？答案是肯定的。你爱吃是吧？那我们就多做运动啊，跳绳、跑步、跳舞等等，这些都是很有效的。这样你就能一边吃自己爱吃的零食又能减肥啦。不过小编还是建议零食要适可而止，不然再努力也是没用的哦 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
有效的方法： www.xuyi.biz普及健康知识
肚皮舞
如果你不够自信，或者你正在寻找一个别样的锻炼身体的课程，肚皮舞可能会很适合你。和大多数人想象的不一样，肚皮舞不只是扭扭肚子这么简单，它包含着很多向后翻转，全身舒展，它的健身效果和练瑜伽的静止动作是差不多的。
骑自行车 www.xuyi.biz
骑自行车，是一项让人最愉悦自在的运动。不仅可以帮助你塑造美好的腿部线条，而且，如果你习惯骑车上班的话，这还可以使你免于交通拥塞，轻轻松松自由自在上班去！还犹豫什么？赶紧骑上你的自行车，健身减肥吧！ 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
跳舞 www.xuyi.biz普及健康知识
即使你不是幼儿园就开始学习芭蕾舞蹈，参加舞蹈班也可以成为你运动的一大有趣方式！拉丁舞、爵士舞、霹雳舞、钢管舞，还是hip hop，只要是你喜欢的、感兴趣的，通通可以学！跳舞，可以通过大量运动甩掉你身上多余的脂肪！只要坚持，你魂牵梦绕想塑 造的身材，必能实现！ www.xuyi.biz
运动影片
运动影片的好处是，你不用出家门就能实现健身减肥梦，这特别适合那些宅女们。你无须再找借口说没有公共更衣室换衣服或者不习惯多人健身室，你只需在家跟着运动视频，就能在无干扰的情况下，随心所欲地健身减肥！
健身球
如果你追求身体全范围的健身，那么健身球便是最好的选择。随着轻柔的音乐，全身心放松，以最舒展的姿态和fit ball融为一体，这便是fit ball的最高境界。轻轻松松的一个动作便能减肥，其效果特别奇！
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