健康误区：饭后水果

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发表于 2008-1-30 00:38:00

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健康误区：饭后水果

健康误区：饭后水果

　　果酸可以，如果你，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。 www.xuyi.biz

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